最近天氣變化大，診間常遇到長輩問我：「醫師，為什麼我洗完澡反而全身乾癢？晚上睡覺一直抓，抓到破皮流血，床單上都是皮屑，到底該怎麼辦？」
其實，皮膚乾癢不僅是年紀大了、皮脂腺退化（65歲後分泌會下降 40%！），更多時候是因為我們「洗錯了」或「保濕時機不對」
皮膚是我們身體的第一道防線。當這道「屏障」破損，細菌、過敏原就容易長驅直入，造成反覆發炎與搔癢。
明天，我將在 WaCare 線上教室和大家分享：
解密老化： 為什麼長輩皮膚含水量會比年輕人低 2.5 倍？
破解迷思： 水溫越高越殺菌？天天洗澡真的好嗎？
保濕金律： 把握「洗後 3 分鐘」黃金期，鎖水率提升 80%！
成分挑選： 認識「神經醯胺」與「pH 5.5」，挑選不踩雷。
居家安全： 塗抹乳液後，如何預防滑倒？（這點最重要！）
讓我們一起學會科學護理，把屏障顧好，讓皮膚跟心情一起找回平穩，晚上睡得更安穩！
課程資訊
• 時間： 就是明天！2026/03/13 (五) 10:00-11:00
• 報名連結： https://reurl.cc/ppyOKe
• 適合對象： 有乾癢脫屑困擾的長者、照顧者，或想守護肌膚健康的你。
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