標籤: 膳食纖維

在診間，常有長輩困惑：明明每天都吃青菜水果，為什麼還是便祕、血糖高、膽固醇降不下來？ 其實關鍵在於：膳食纖維攝 … 繼續閱覽 居家照護醫點通EP2.｜每天多一點纖維，腸道順、三高穩、氣色好！

▲奇異果富含高膳食纖維。（圖／Pexels） 今（8）日是父親節，每天努力為家計打拼、忙著交際應酬的一家之主們 … 繼續閱覽 「腹爸爸」必吃！醫：富含膳食纖維護腸道　防止慢性病上身