標籤: 生活智多星

很多人以為「休息不夠」只是工作太累， 但其實問題有時候不是睡眠時間， 而是身體早就在慢性發炎、血糖波動、壓力失 … 繼續閱覽 《生活智多星》節目預告｜為什麼明明有休息，身體卻還是很累？

明明睡很久還是提不起勁？其實「越休息越累」可能是身體在發送能量失衡的訊號！ 今天在生活智多星錄影，與主持人郁方 … 繼續閱覽 生活智多星 x 宥達醫師：休息總不夠，原來是吃錯了？