之前接受《橘世代》的採訪，今天正式刊登了。這篇專題談的是「健康環境與高齡生活」。
報導中，心臟科醫師蘇大成分享了多年研究空氣污染對健康的觀察：空氣品質不只影響肺部，其實與心血管疾病、中風等慢性疾病都有密切關聯。
而在高齡醫療的現場，我也分享了一個常見的臨床現象——稱之為「失能骨牌效應」。
很多時候，一個看似小事件，就可能成為健康惡化的起點。例如：
跌倒
→ 骨折
→ 手術與臥床
→ 肌肉流失、肺部擴張不足
→ 感染、肺炎
→ 壓瘡或敗血症
就像骨牌一樣，一塊倒下，後面可能接連倒下。
因此，高齡健康其實不只是醫療問題，更與生活環境與日常習慣密切相關。
我在門診也常提醒病人：
一個人的健康，大約有一半來自生活習慣與居住環境；醫療與藥物，其實只占其中一部分。
如果生活環境能鼓勵人走出家門、曬到陽光、維持活動量、與人互動，那本身就是一種「健康促進」。
因此，在高齡照護中，我們也嘗試推動一些非藥物的健康處方，例如：
閱讀處方
透過閱讀、朗誦詩詞與認知刺激，幫助維持大腦功能。
環境處方（空氣處方）
透過自然環境、正念呼吸與五感體驗，幫助身心放鬆並促進健康。
醫療不只是治療疾病，有時候更重要的是協助人們建立能夠維持健康的生活方式。當環境、生活與醫療能夠一起被設計，健康就不只存在於診間，而是在日常生活之中。
台灣展臂閱讀協會ROR Taiwan 