很榮幸受邀在「2025 西醫 & 職類 & 全人 聯合教學交流分享會」擔任講師。
這次與許多醫療同仁交流的主題是——「社會處方（Social Prescribing）：連結醫療與社區的全人照護新模式」。
身為家醫科醫師，我們在診間不只看「病」，更要看「人」。進入 AI 世代，醫療科技雖然飛速發展，但人與人之間的連結、社區的支持網絡，始終是藥物無法取代的珍貴處方。
什麼是「社會處方箋」？
很多時候，在診間遇到民眾的失眠、憂鬱或長期痠痛，源頭不一定是單純的生理疾病，而是源自「孤獨」或「缺乏生活重心」。
「社會處方」是由專業人員開立的一張「非藥物」處方，透過連結社區資源，引導病患參與如藝術創作、志工服務、共餐運動等活動，藉此從社交與心理層面改善身心健康。
家醫偵探小提醒：您可以怎麼做？
1. 增加連結：每週安排至少一次與親友聚會，或是參與社區大學課程，主動對抗「社交孤立」。
2. 自然療癒：每天到公園散步 20 分鐘，接觸綠地與陽光，這對調節情緒與生理時鐘非常有幫助。
3. 學習新事物：無論是學習新 App、繪畫或舞蹈，持續的大腦規律刺激是預防失智的關鍵。
4. 利他行為：嘗試參與志工活動。研究顯示，「被需要感」是提升生活品質與生命力最重要的動力。
感謝台北醫學大學附設醫院的邀請，讓我們一起探索如何打破診間圍牆，讓醫療真正落實在長輩與民眾的日常生活中。
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