《康健》慢性病，也可以是健康的起點？

宥達醫師專訪登上最新《康健》雜誌110期「腸壽力」特刊！

很多人以為「慢性病就是老化的代價」，但我常在診間提醒病人：

慢性病不可怕，真正關鍵是我們能否主動選擇健康的生活方式。

這期《康健》特刊中，分享多年來陪伴長者與慢病患者走過的歷程與觀察：

「健康不是沒病，而是在有病的狀態下，依然過得有尊嚴、有行動力。」

【你知道嗎？】

75歲以上長者中，有5種以上慢性病者高達13.3%

常見疾病包括高血壓（52.5%）、糖尿病（25.8%）、高血脂（24.5%）

慢性病若無好好控制，急性惡化一次就可能危及生命

但只要願意配合治療、調整生活，健康依然掌握在自己手上。

從調整烹飪（炸→蒸）、培養運動習慣、到情緒照顧，

健康從不是命運，而是一連串選擇的累積。

這期雜誌也深入探討腸道健康、長壽因子與情緒連動，

推薦大家一起閱讀，一起打造「能活也能動」的健康老年！