對於過敏兒童，環境控制是首要任務。文中指出，常見的過敏原如塵蟎、黴菌、動物毛屑和蟑螂，廣泛存在於居家環境中。專家建議家中需保持清潔、通風，並定期更換寢具，減少塵蟎滋生機會。
選擇抗過敏材質的寢具和家具，如防蟎布套、無地毯地板，以及可清洗的窗簾，是打造低敏環境的重要步驟。塑膠玩具、毛絨玩具應避免堆積灰塵，若保留也應定期清洗，減少過敏源積聚。
維持室內相對濕度在40-60%之間，有助於抑制塵蟎與黴菌生長。使用HEPA濾網的空氣清淨機能有效過濾空氣中的懸浮微粒，降低過敏症狀發生。避免在室內使用香氛或燃香產品，以減少刺激物累積。
除了環境調整，良好的生活習慣與家人共識亦不可少。固定作息、均衡飲食可增強免疫系統。家人需理解過敏體質的重要性，協助避免接觸過敏原，共同營造安全舒適的生活空間。
全文刊於114/4/28國語日報家庭12
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