美國兒科醫學會兒童數位媒體使用建議

☀️暑假尾聲就是要和朋友、家人打開童書，一起享受 #非螢幕時間📱！
和孩子一起說故事、唱歌、遊戲🥁分享夏天的快樂比整天滑手機、玩APP、看電視節目📺、YouTube影片更重要！

👨‍⚕️美國兒科醫學會 #兒童數位媒體使用 建議🚑
1️⃣18個月以下的兒童：避免使用視訊聊天以外的數位媒體。父母若想給18至24個月大的孩子使用，應該選擇高品質的節目，並與孩子一起觀賞，以幫其了解內容。
2️⃣2至5歲：應限制每天最多1小時的高品質節目。應與兒童共同觀賞，以幫助其了解所看內容，並實際應用於生活之中。
3️⃣6歲及以上：應對使用時間及種類有所限制，並確保不會取代適當的睡眠、身體活動和其他對健康重要的活動，如學習、吃飯。
4️⃣指定「無數位媒體時間」，如晚餐或開車時，以及家中的「無數位媒體空間」，如臥室。
5️⃣持續關心孩子的網路公民素養（網路禮儀）和網路安全，包括在線上及實際生活都應該尊重他人。

感謝陳宥達醫師整理提供，鼓勵多多關注孩童健康議題，並分享親子共讀的快樂！

美國兒科醫學會 兒童數位媒體使用建議： https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/American-Academy-of-Pediatrics-Announces-New-Recommendations-for-Childrens-Media-Use.aspx