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你知道嗎？吃水果不等於亂吃糖！ 家醫科陳宥達醫師提醒：重點在於掌握「GI 值」與「份量」。 GI 值（Glyc … 繼續閱覽 不怕血糖坐雲霄飛車！吃水果有訣竅| 健康零距離 x 宥達醫師

你知道嗎？吃糖不只讓體重失控，還可能導致疲倦、失眠、頻尿、皮膚老化，甚至「糖上癮」！ 很榮幸受邀參與《健康零距 … 繼續閱覽 健康零距離 x 宥達醫師｜不吃「糖」的驚人變化！