聯合國《健康環境、健康人類》報告指出，全球近四分之一人口死因與環境相關，其中空汙是最危險的隱形殺手。心臟科醫師蘇大成警告，空汙不只傷肺，汙染物也不僅有PM2.5，許多疾病風險與氣態汙染物，猶如「房間裡的大象」被長期忽視。
長輩總認為關上窗、不出門就能躲避空汙，然而待在家、少活動，久了可能罹患肌少症與骨質疏鬆，若不幸跌倒將誘發一連串的奪命疾病。
「每個人的老年狀態，超過50%由日常習慣與居住環境來決定」，醫藥僅是輔助，建立完善的居住場域，是延緩老化、預防失能的關鍵，透過清淨空氣、充足日照與社交運動空間累積「健康紅利」，才能活出理想的退休樣貌。
每口呼吸的蝴蝶效應：從肺泡蔓延至全身的健康颶風
《菸害防制法》規定，菸盒包裝須標示警示圖文，肺部病變照片怵目驚心，提醒著人們吸菸有害健康，然而，近年肺癌不再是吸菸者專利，非吸菸者罹患率年年上升，童綜合創新副院長、台大醫院心臟內科醫師蘇大成表示，「沒有抽煙卻得肺癌的比例越來越高，尤其在台灣，女性的比例相當高，且大多是肺腺癌，與抽菸有關的主要是肺鱗狀細胞癌。」。
這與戶外空氣汙染、室內油煙等多項長期被忽視的環境因子有關，空汙早在2013年就被國際癌症研究機構（IARC） 歸類為致癌因子，人體每天暴露在看不見的汙染物中，傷害程度可能不亞於菸草。
童綜合蘇大成副院長，曾主持多項空汙研究計畫，直言空汙造成的疾病風險、汙染物質的變化皆比想像中複雜。 圖／黃家洋 攝影
多數人直觀認為，空氣汙染僅與肺癌有關，「百分之六十以上的空汙健康影響，其實是心血管疾病與中風，其次才是肺部疾病等。」另外也與神經系統退化、失智症、孕婦產出畸形兒風險等高度連結，長年研究環境因子與心血管疾病風險的蘇大成，直言台灣空汙問題遠比想像中複雜。
蘇大成引用多項研究解釋，「細懸浮微粒（PM2.5），甚至奈米級微粒（PM0.1），能很快進入肺泡，再進入血管，造成全身性傷害、慢性發炎。」當空汙物質進入人體，將直接或間接損害多項器官，傷害程度不容小覷。
空品數據外的真相：透視 PM2.5 之外的汙染物威脅
香火鼎盛的艋舺龍山寺，曾因PM2.5濃度嚴重超標而登上媒體版面，受到各界關注，曾協助龍山寺減香計畫的蘇大成，憶起往事表示「2015年我們曾經去做評估，龍山寺PM2.5真的很高，建議他們把七個香爐慢慢減成三個，至2020年就全面停止供香，現在去參拜覺得好舒服，所見所聞都是香花香草，香客還是很多，足見科學研究是可以改變風俗觀念的。
許多台灣人家中設有神明廳，每天燒香拜佛，研究也指出，停止燒香即能降低家中50%的PM2.5數值。
行政院環境部於2025年底宣布，2025年台灣PM2.5年平均濃度，對比2016年下降40%，有顯著改善，然而，瀰漫於環境中的氣態汙染物並不只PM2.5，車輛排放的氮氧化物（NOx）、工業燃燒產出的揮發性有機化合物（VOCs）等物質，比PM2.5更難防治，無法單靠一般濾網過濾。
蘇大成曾帶領台大團隊，對800多位青少年與成人，進行環境汙染對心血管健康的影響研究，於2022年公開發表，提醒民眾需多注意居住場域的周邊設施，「研究點出車水馬龍的台北都會區，受PM2.5及鐵、硫等成分侵擾，會造成膽固醇上升、頸動脈增厚等，增加心血管疾病風險。」
當科學證據一再顯示「住哪裡、生活在哪裡」，會深刻形塑一個人的健康，許多台灣民眾開始正視居住及環境的重要性，比起進城逛街，越來越多人選擇把生活半徑拉至大自然，從密集都會往空氣較佳的地區移動，為自己與家人找回更健康自然的生活。
新竹關西的亞洲智慧健康園區處於高品質空氣的區位，該園區落實「環境醫療」核心理念，空氣品質指標（AQI）長期維持健康標準，觀察園區內每棟樓均設有空氣檢測機，隨時監測空汙指標，該園區日照充足，夏季平均日照時數達9.15小時，冬季為4.85小時，皆高於全台平均值，且空氣品質良好，景觀視野，舒適開闊，走入園區釋放疲勞，身心愉快，這裡的住戶都快樂有笑容，彷彿世外桃源，從預防醫學的角度來看，該園區已經為追求健康人士提供了最佳養生環境，也為台灣新一代的養生村建立了空氣品質優良的新標準！
亞洲智慧健康園區位於新竹關西，空氣品質長期維持健康標準，園區內設有多台檢測機，隨時監測空汙指標。 圖／江建泰 攝影
拒絕「失能骨牌」：環境惡化引發的長者健康危機
事實上，好的空氣將連帶影響一個人的生活習慣，當空汙肆虐，許多人選擇不出門，運動量不足易罹患肌少症，缺乏日曬、維他命D則導致骨質疏鬆，長期悶在室內更易誘發憂鬱症、失智症等腦疾。
長年駐點於亞洲健康智慧園區、台北醫學大學附設醫院家醫科醫師陳宥達直言，「這就是骨牌效應，第一塊塌了後面就全倒。比如跌倒，老人家容易骨折，骨折動手術後臥床，小腿肌肉萎縮，沒力氣下床，肺部就沒辦法好好擴張，接下來就是感染、肺炎、壓瘡或敗血症。我們看到很多情況都是這樣，一個跌倒就引發一連串的死亡風險。」
即使只是輕傷，心理影響仍在，跌倒過的長者可能就此不敢出門，害怕再受傷，陷入惡性循環；因此，居住環境中是否有扶手、止滑墊、無障礙設施，有沒有人安排活動、提醒運動姿勢，甚至帶著長者出門曬太陽、接觸人群，就顯得非常重要。
陳宥達與蘇大成都也不約而同指出，多數高齡者在生命的最後一段路，有近8年的時間是在病榻上度過，生命逐漸凋零，若希望減少臥床時間，最重要的，就是日常的運動習慣。
診間外的處方箋：從被動醫療，轉向主動累積健康資本
陳宥達醫師提醒「一個人的身體狀況，高達50%與生活習慣、居住環境有關，醫療技術與藥物僅能幫助20%，比如說，你提醒一位肥胖的病患，要吃得健康、要去運動，這些都沒辦法在診間開藥，習慣、行為才是真正影響健康比較多。」
環境因子、睡眠作息、體能活動的積累，就像在顧信用分數，便民的醫藥資源，僅是緊急協商機制，只能暫時止損，若信用破產才想要重建就為時已晚。
陳宥達醫師長年駐點於亞洲健康園區樂齡診所，提供醫療問診、衛教服務，並提出全面性的醫學計畫，以「非藥物治療」為基礎，針對高齡者規劃三大主軸，預防失能、延緩失智、提升生活品質。
從個人綜合評估做起，開立專屬處方箋，像是輕度認知障礙的長者，其實處於失智症前期的灰色地帶，但能透過「閱讀處方」，像是導讀書本、朗誦詩詞來刺激海馬迴；易焦慮、情緒敏感者，則可透過「空氣處方」，包含正念呼吸、五感體驗等方式，啟動副交感神經放鬆身心。
長年駐點樂齡診所、年輕優秀的陳宥達醫師，為亞洲健康智慧園區居民擬定專屬醫療計畫，並以非藥物治療為核心理念。 圖／江建泰 攝影
陳宥達醫師多年來觀察園區居民的生活狀態，園區清新空氣、大片綠地、多元友善設施及有優於美、德防滑系數的安全步道，是高齡者外出活動的一大動力。
亞洲健康智慧園區景觀庭園，空氣清新、視野開闊。蘇大成、陳宥達兩位醫師皆提及，完善的綠地規劃能鼓勵長者多出門活動，有益健康。 圖／亞洲健康智慧園區提供
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