在照顧長輩的過程中，很多家庭都會遇到同一個困惑：
三餐都有吃，卻還是覺得容易累、沒精神、體力慢慢退步。
從臨床經驗來看，這樣的狀況，常常與營養不均衡有關，而不只是吃得多或少的問題。
根據衛生福利部國民健康署「高齡營養新食代」相關調查資料顯示，約有四成以上的高齡者存在熱量或營養素攝取不足的情形，換句話說，平均每 2 位高齡者，就可能有 1 位營養攝取不理想。
隨著年紀增加，食慾下降、牙口變差，加上腸胃吸收能力減弱，即使外觀看起來有進食，身體實際獲得的營養仍可能不足。
營養照顧的重點，在於「均衡」
要維持長輩的體力、精神與行動力，身體需要多元而完整的營養，包括：
蛋白質
優質脂肪
膳食纖維
維生素與礦物質
但在實際生活中，許多長輩已經很難透過日常三餐，一次攝取到足夠且完整的營養。
因此，適度搭配營養補充品，作為日常照護的一部分，幫助補足營養缺口，是臨床上常見的作法。
在選擇上，建議家屬留意：
含有足量優質蛋白質16%以上，蛋白質可以幫助肌肉生長
可同時補充膳食纖維與多種維生素、礦物質，膳食纖維幫助排便順暢、維生素、礦物質能調節生理機能
營養成分配方完整、好吸收，零乳糖，減少腸胃負擔
若家中長輩需要管灌，更應選擇
通過「衛福部特殊營養食品認證」的產品，
確保配方設計與使用安全性，不僅可用於管灌，也能口飲，對照護者相對安心。
在高齡照護中，營養並不是可有可無的補充，而是影響免疫力、復原力與生活品質的重要基礎。
當營養長期不足，反而更容易生病、恢復變慢。
足夠的營養才是健康的基礎，長輩的營養補充，需要每天都做到。
吃得下、吸收好、營養到位，身體自然比較有活力！
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