閱讀處方：讓腦更靈光，從共讀開始！

在「腦部保養要趁早，防退化不怕晚」wacare

線上講座中，由陳宥達醫師擔任講師，吸引超過 200 位民眾 一起參與。

其中許多來自各地社區據點與長照中心的長輩們，透過螢幕專心聽課、筆記、發問，畫面充滿活力，也讓人看見「活到老、學到老」的最佳詮釋。

根據統計，台灣失智人口已超過 30 萬人。

失智症不是正常老化，而是一種疾病，

但若能及早察覺與積極行動，就能延緩腦部退化。課堂中提醒大家：

• 若出現「性情改變、表達困難、重複行為、時間地點混淆」等徵兆，應提高警覺；

• 規律作息、均衡飲食與社交互動，是維持認知功能的基石；

• 而閱讀與學習，是最自然也最有科學根據的「腦部保養」。

從神經科學角度來看，每一次閱讀、思考與對話，都會活化大腦的海馬迴與前額葉迴路，促進神經連結的再生成與穩定。

這也是為什麼「閱讀」能同時刺激記憶、專注與情緒調節，是延緩退化最柔軟、也最有效的方式。

這樣的理念，正與展臂閱讀推動的 「閱讀處方箋」 不謀而合——不只在兒童早期語言發展中發揮作用，更能延伸到長者的認知健康與情感連結。

我們也鼓勵大家嘗試「老幼共讀」：

翻開家中的舊照片，請長輩與孩子一起說故事、聊回憶。當記憶被喚醒、笑聲被分享，不只是家庭的溫度，也是在訓練大腦的靈活度。

無論幾歲，我們都能讓大腦持續學習。閱讀，不只是文字的交流，

更是讓大腦持續發光的日常練習。