【什麼是息肉？會變成癌症嗎？】
息肉是長在腸道內壁的小突起，大多沒症狀，但有些可能會慢慢演變成大腸癌。
大腸息肉的追蹤時間，取決於「息肉的數量、大小、細胞型態」，還有「腸道清不清乾淨」。
常見的 3 種息肉類型：
增生性息肉：良性，幾乎不會癌變
腺瘤性息肉：最常見的癌前病變，需要定期追蹤
鋸齒狀息肉：也有癌變風險，需視情況追蹤
【以下情況建議 1 年內追蹤】
這些屬於高風險息肉，請務必提早安排檢查：
息肉本身高度分化不良
大小超過 1 公分（約一顆葡萄）
一次出現 3 顆以上的腺瘤性息肉
清腸準備不佳，影響醫師判讀結果
錯過追蹤，可能讓癌前病變有機可乘。
【以下情況建議 1～3 年內追蹤】
這屬於中度風險，需要持續追蹤但可彈性調整時間：
息肉本身分化較良性
每顆息肉小於 1 公分
只有發現 1～2 顆腺瘤性息肉
若有大腸癌家族史、肥胖、三高、抽菸或喝酒習慣，建議縮短至 1～2 年追蹤較保險。
【大腸鏡沒發現息肉？恭喜你！】
若這次檢查沒有息肉，而且腸道準備乾淨清晰，屬於低風險族群，建議：
3～5 年後再追蹤一次即可
【幾歲要開始做大腸鏡？】
50 歲以上成人建議定期接受大腸癌篩檢
若有第一等親家族史，應提前至 40–45 歲開始檢查
也可搭配糞便潛血檢查作為初步篩檢工具
【想保護腸道健康，日常可以這樣做】
多吃蔬菜、水果、全穀類
減少紅肉、燒烤與加工食品攝取
戒菸、適量飲酒
維持理想體重與規律運動習慣
本次培訓課程，也介紹了腸躁症、胃潰瘍、便秘、腸胃感染等常見問題，幫助健管師提升照護與衛教能力，為民眾的腸道健康多一層守護！
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