宥達醫師也是潛水愛好者，早在實習醫師期間就在墾丁取得了進階潛水執照。這次要和大家分享在馬爾地夫潛水時的旅遊醫學知識，幫助大家在海底世界安心探索。
馬爾地夫是許多人夢寐以求的旅遊勝地，擁有壯麗的珊瑚礁、奢華水上屋和豐富的海洋生態。在這片夢幻的藍色王國中，你可以欣賞到色彩繽紛的珊瑚、穿梭的魚群，甚至遇見難得一見的海洋奇景。想要盡情享受這場冒險，就需要提前了解潛水相關的安全知識。
訓練是基礎
潛水前，專業教練的指導非常重要！熟悉裝備的使用方法、應對突發狀況的技巧，並了解如何避免遭遇海洋生物的傷害，能讓你在水下更加安心。
海洋弧菌風險
溫暖的海水環境容易滋生海洋弧菌，這些微生物可能在開放性傷口中引發感染。海洋弧菌感染最常見於開放性傷口暴露於海水後，特別是在亞熱帶和熱帶地區。感染後可能會出現紅腫、劇痛、起水泡，嚴重時甚至引發敗血症或組織壞死。
預防建議：
– 確保身上無開放性傷口，若有傷口盡量避免接觸海水。
– 潛水後徹底沖洗皮膚，以降低感染風險。
– 若在海水中受傷，儘快用乾淨的淡水清洗傷口並消毒。
被礁岩割傷的處理方式
珊瑚礁和岩石有時鋒利而粗糙，若不小心被割傷，立即處理是關鍵。宥達醫師建議：
1. 清洗傷口：立即用乾淨的淡水沖洗，以去除傷口中的沙粒和珊瑚碎片。
2. 消毒：使用消毒液處理傷口，減少感染風險。若無消毒液，可先用瓶裝飲用水沖洗。
3. 避免包紮過緊：保持傷口乾燥並適度透氣，若必須包紮，應避免過緊以促進愈合。
4. 觀察感染跡象：如有發紅、腫脹、化膿等感染症狀，應及早就醫，以防感染惡化。
防曬與防止脫水
在熱帶海島，陽光強烈且容易引發脫水。建議：
– 防曬：使用防水型高防曬係數（SPF 50+）的防曬乳，並定時補擦，以防止曬傷和紫外線傷害。
– 補水：定時喝水，避免因長時間在海水和日曬中活動而脫水。
潛水夫病與減壓病
潛水夫病（減壓病）是潛水者需特別注意的疾病，主要由快速上升或潛水時間過長造成。減壓病會導致體內氮氣形成氣泡，進而引發關節疼痛、頭痛、呼吸困難等症狀。宥達醫師建議：
1. 遵守潛水深度和時間規則：避免長時間深潛，每次潛水間保持充分休息。
2. 緩慢上升：避免快速上浮，建議在上升過程中停留數次以適應壓力變化。
3. 隨身攜帶潛水電腦表：隨時監控深度和潛水時間，並遵循建議的減壓停留時間。
4. 觀察身體狀況：若潛水後感到頭暈、皮膚起泡、疼痛，應儘速就醫，以免情況惡化。
遵守潛水規則
下潛時務必保持與同伴的聯繫，並記錄深度和時間。此外，根據教練的指示操作，尤其是在不熟悉的環境下，以保護自己和他人。
宥達醫師提醒 潛水前後應密切留意身體變化，避免潛水夫病。若出現皮膚紅腫、發癢等症狀，請立即就醫，以防止進一步的健康風險。希望大家在享受馬爾地夫的海底美景時，也能健康歸來！
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