宥達醫師衛教小教室｜多吃銀杏可以增強記憶力？

常聽人說要加強記憶力的話，要多吃銀杏，但吃銀杏真的能增強記憶力嗎？

今天宥達醫師 要來帶大家一探究竟！

銀杏的功效有哪些？

銀杏葉萃取物其中含黃酮體、雙黃酮體、銀杏內酯類化合物等成分，黃酮體、雙黃酮體具有抗氧化功能，可延緩老化；銀杏內酯則能活化血小板、抑制凝血功能，銀杏對預防心血管疾病、腦中風可能有所助益。

銀杏能活化腦部改善記憶力嗎？

目前尚未有相關研究證實，且目前銀杏的研究多與失智症有關，多篇研究都指出，銀杏葉萃取物無法降低失智症與阿茲海默症發生率，或是減緩失智症或認知衰退的速度。