最早變老的部位是這裡！🫀器官變老有時間表，醫師教這樣逆轉💡

北醫附設醫院家庭醫學科主治醫師陳宥達提醒，如果能超前部署，例如親子共讀或老友共讀，促進腦部運動；充足日照補充維他命D、在年輕時就存夠骨本，絕對比到七老八老才拚命補鈣有效益。